Mitte Juni habe ich das Power Plate Certificate gemacht und bin somit befähigt Power Plate Kurse anzubieten. Parallel dazu habe ich mein eigenes kleines, exklusives Fitnessstudio in Buchrain LU eröffnet.

Wieso Power Plate?

Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperformung mit minimalem Zeitaufwand optimal trainieren. Eine
Trainingseinheit dauert 10 – 20 Minuten, und fühlt sich sehr gut an (die Anstrengung wird viel weniger gespürt),
Glückshormone werden ausgeschieden. Power Plate Training eignet sich für: Gesundheitsbewusste mit wenig Zeit, Fitnesssportler, Spitzensportler, Jugendliche und Alte, Behinderte, Inaktive, Uebergewichtige, psychisch Belastete, Personen mit muskulären Dysbalancen sowie dem Metabolischen Syndrom. Weiter wird Power Plate angeraten bei:

Parkinson, Multiple Sklerose, Osteoporose, Kraftsteigerung, Arthrose, Rheuma, Bandscheibenvorfall und sexuelle Unlust.

Wie wirkt Power Plate?

Durch die multi-dimensionalen Bewegungen der Platte werden 95 - 97% der Muskelfasern angesprochen. Es ist ein ausgezeichnetes Krafttraining. Cellulite wird durch den Abtansport von Stoffwechselnprodukten positiv beeinflusst, durch die Erhöhung des Grundumsatzes wirkt es positiv aus auf überschüssige Pfunde, der Beckenboden wird gestärkt – Inkontinenz entgegengewirkt, Stoffwechsel- und Durchblutungsstörungen werden durch die verbesserte
Durchblutung und besserer Durchlass in die Zellmembran sehr verbessert, etc.

Bei Fragen stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung.

Links zum Thema Powerplate

Was Kunden über Powerplate sagen:

Othmar Hitzfeld
Tim Wieland
Suzanne Klee
Dr. med. Roland Ballier